Muziek, zang en ritme zijn al sinds de oudheid een integraal onderdeel van het menselijk leven. Medisch onderzoek heeft aangetoond dat muziek een buitengewoon positief effect heeft op ons lichaam. Het wordt ook vaak gebruikt voor therapeutische doeleinden om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. Het kan ook met succes worden gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk, cardiovasculaire problemen en bij de behandeling van slapeloosheid en depressie.
Na een lange en vermoeiende dag voelt het heel goed om thuis te komen, je favoriete muziek aan te zetten en te genieten van de rustgevende en stressverlichtende geluiden. Als we in een slecht humeur of verdrietig zijn, kan een vrolijke muziek je snel opvrolijken. En feesten zijn ondenkbaar zonder muziek! We kennen veel verschillende muziekstijlen, iedereen kan kiezen uit degene die hij leuk vindt. Volgens onderzoek verhoogt klassieke muziek onze levenslust, verbetert het geheugen, ontwikkelen romantische liedjes onze creativiteit en creëren ze een gevoel van geluk, versnelt onze dynamische hartslag, krijgen we kracht en meditatiemuziek kalmeert en versterkt ons immuunsysteem.
Spreek het nummer hardop uit
Sommigen houden ervan om hardop naar muziek te luisteren, sommigen houden van meer ingetogen ritmes. Of je nu luid of stiller naar muziek luistert, in beide gevallen is het belangrijkste om het geluid ideaal te maken. De kwaliteit van het geluid bepaalt het niveau van muzikaal genot. Probeer hifi- en audioapparatuur van hoge kwaliteit zo goed mogelijk te krijgen, want dat is de enige manier om het meeste uit uw muziekervaring te halen.
Daarnaast is het ook belangrijk om de akoestische eigenschappen te kennen van de kamer waar we naar muziek luisteren. Het is zeker aan te raden voor akoestische behandeling van wanden en plafonds om onaangename reflecties te elimineren. Echo’s verslechteren de muzikale ervaring. Door geluidsabsorberende panelen, geluidsabsorberende gordijnen en akoestische matten te plaatsen, kunnen we dergelijke problemen voorkomen.
Volg je hart!
In een Amerikaanse studie werd gekeken naar de effecten van muziek op patiënten die een hartaanval hadden gehad. Het resultaat spreekt voor zich! Door minstens 30 minuten per dag naar muziek te luisteren, verminderde het aantal nieuwe hartaanvallen en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
Je kunt niet vroeg genoeg beginnen en het is niet de moeite waard om te stoppen
De gunstige effecten van muziek zijn al voelbaar bij foetussen die zich in de baarmoeder ontwikkelen. Het heeft ook een positief effect op hun lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Het is duidelijk geworden dat muziek al in de foetus, zuigeling en jonge kinderjaren het denken ontwikkelt. Enquêtes onder basisschoolleerlingen hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek het leren effectiever maakt, waarbij wiskundecijfers met maar liefst 50% verbeteren!
Er is een voorbeeld van het tegendeel. In Japan werd een veel groter deel van de zwangere moeders die in de buurt van een drukke en lawaaierige luchthaven woonden geboren met een lager dan gemiddeld gewicht aan baby’s of werden ze te vroeg geboren. Studies tonen aan dat het leren van en luisteren naar muziek de hersenen beschermt tegen veroudering.
Vaarwel pijn!
Muziek vermindert pijn bij letsel of ziekte. Het leidt onze gedachten af, vermindert de stress veroorzaakt door pijn, creëert een gevoel van geluk.
Onze huisdieren begrijpen en voelen ook het ritme
Velen houden huisdieren in hun huis en zien ze als familieleden, metgezellen. Daarom is het niet de mentale toestand van onze huisdieren die minderjarig is. Deskundigen hebben ontdekt dat dieren ook op muziek reageren. Van de vele muziekstijlen is klassieke muziek duidelijk de finale geworden. De stemming van honden en katten wordt gunstig beïnvloed door klassieke muziek. Maar het zijn niet alleen huisdieren die van muziek houden. In één experiment gaven de koeien meer melk in de periode dat er naast hen klassieke muziek speelde. www.perfectacoustic.nl
We kunnen zien hoe onmisbaar muziek is in ons dagelijks leven. Luister zo vaak mogelijk naar je favoriete ritmes en geniet van de verbluffende effecten!
